Stress professionnel à Coulommiers

Le travail occupe vos pensées jusque dans les moments où vous devriez pouvoir souffler ? Vous avez du mal à décrocher, à poser vos limites ou à prendre du recul sur les attentes professionnelles ? Chez AXIS Santé à Coulommiers, Stéphane Benoist, psychopraticien, vous propose un espace confidentiel pour faire le point et définir des objectifs adaptés à votre situation.

Pour les salariés, indépendants et dirigeants

La demande peut concerner une surcharge ressentie, la peur de décevoir, des tensions relationnelles, une prise de responsabilités ou un changement professionnel. Un dirigeant peut souhaiter parler de ses doutes en dehors de son équipe ; un salarié, retrouver des repères face à des exigences difficiles à concilier ; un indépendant, réfléchir à ses limites entre vie professionnelle et personnelle.

Quand prendre un premier rendez-vous ?

Des pensées professionnelles persistantes, une irritabilité inhabituelle, des difficultés de concentration ou de sommeil peuvent vous inciter à faire le point. Ces manifestations peuvent avoir plusieurs causes : elles ne permettent pas, à elles seules, de conclure à un burn-out. En cas de fatigue importante, de symptômes persistants ou d’inquiétude sur votre santé, consultez un médecin.

Comment se déroule l’accompagnement ?

La première séance permet de comprendre votre demande, les situations que vous vivez et ce que vous souhaitez voir évoluer. Nous distinguons les éléments sur lesquels vous pouvez agir, les soutiens à mobiliser et les difficultés qui relèvent du contexte professionnel.

Avec des outils issus des thérapies comportementales et cognitives (TCC), le travail peut porter sur les pensées automatiques, l’anticipation, la peur du jugement, l’expression de vos besoins ou la préparation d’un échange difficile. Des observations ou exercices adaptés peuvent être proposés entre les séances. Les objectifs sont discutés ensemble et réévalués selon votre évolution, sans nombre de séances ni résultat garantis.

Prendre en compte les conditions de travail

L’accompagnement individuel ne suffit pas à résoudre une surcharge structurelle, un manque de moyens ou des relations de travail dégradées. Des actions concernant l’organisation et les conditions de travail peuvent être nécessaires. Selon votre situation, le médecin traitant, le service de prévention et de santé au travail ou les interlocuteurs internes de l’entreprise peuvent constituer des ressources complémentaires.

Votre consultation à Coulommiers

Les consultations individuelles durent 1 heure, au tarif de 60 €. Elles ont lieu au cabinet AXIS Santé, 24 avenue Victor-Hugo, 77120 Coulommiers, ou en visioconférence lorsque ce format est adapté. Les rendez-vous sont proposés les mardis, mercredis et vendredis de 9 h à 12 h 30 et de 14 h à 19 h, ainsi que le samedi de 9 h à 18 h, selon les disponibilités.

Retrouvez le déroulement de la première consultation et le parcours de Stéphane Benoist. Pour une question pratique : 06 28 70 43 44 ou contact@axissante.fr.

Questions fréquentes

Faut-il attendre d’être épuisé pour consulter ?
Vous pouvez prendre rendez-vous pour clarifier une difficulté avant qu’elle n’occupe toute votre vie quotidienne. La première rencontre permet de vérifier si l’accompagnement proposé correspond à votre demande.

Mon employeur doit-il être informé ?
Pour une démarche individuelle à titre personnel, vous pouvez prendre directement rendez-vous au cabinet. Aucune démarche auprès de votre employeur n’est nécessaire pour réserver.

Est-ce une prise en charge du burn-out ?
Stéphane Benoist est psychopraticien : il ne pose pas de diagnostic médical et ne prescrit ni traitement ni arrêt de travail. L’accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.

Pour approfondir : INRS — Prévention du stress au travail. Pour les difficultés qui dépassent le cadre professionnel, découvrez aussi la page anxiété et gestion du stress.