Votre chemin vers le bien-être
Psychopraticien à Coulommiers –
Accompagnement avec des outils issus des TCC
Les outils issus des TCC peuvent aider à identifier certaines pensées automatiques et à développer progressivement de nouvelles stratégies face à l’anxiété.
Actualité...
QUAND LE STRESS DEVIENT UN SIGNAL D’ALARME
Travail, charge mentale, sommeil, irritabilité… Et si nous arrêtions d’attendre d’aller mal pour prendre soin de notre santé psychologique ?
DOSSIER DÉCLIC — AXIS Santé & Thérapies
Il commence souvent discrètement.
Un sommeil moins réparateur. Une difficulté à décrocher le soir. Une pensée professionnelle qui revient pendant le dîner. Une irritabilité inhabituelle. Une boule au ventre le dimanche. Une fatigue qui ne disparaît plus vraiment après un week-end.
Alors on continue.
On se dit que « ça va passer », que la période est chargée, qu’il faut tenir encore quelques semaines.
Et parfois, on finit par s’habituer à un état qui, pourtant, devrait nous alerter.
Votre partenaire vers un mieux-être
À propos de Stéphane,
Psychopraticien
Stéphane, psychopraticien à votre écoute
Stéphane accompagne avec écoute, bienveillance et professionnalisme les adultes qui souhaitent mieux comprendre leurs difficultés et retrouver progressivement un meilleur équilibre au quotidien.
🔹 Approche s’appuyant notamment sur des outils issus des TCC
🔹 Accompagnement personnalisé et adapté à votre situation
🔹 Outils concrets pour mieux comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements
Anxiété, stress, manque de confiance en soi ou difficultés émotionnelles : l’accompagnement permet d’identifier progressivement certains mécanismes et de travailler sur des stratégies adaptées à votre situation.
Consultations à Coulommiers ou en visioconférence, selon vos besoins et votre situation.
Choisir votre accompagnement à Coulommiers
- Anxiété et gestion du stress : comprendre les inquiétudes et les réactions qui pèsent sur le quotidien.
- Confiance et estime de soi : travailler sur la peur du jugement et l’affirmation de soi.
- Thérapie de couple : prendre un temps pour le dialogue et les difficultés relationnelles.
- Comprendre les outils issus des TCC : découvrir le lien entre pensées, émotions et comportements.
Vous hésitez sur votre demande ? Découvrez comment se déroule la première consultation. Le cabinet est situé au 24 avenue Victor-Hugo, 77120 Coulommiers. Rendez-vous proposés également le samedi, selon les disponibilités.
Le travail prend trop de place dans votre quotidien ? Découvrez l’accompagnement du stress professionnel à Coulommiers, proposé aux salariés, indépendants et dirigeants.
Les bénéfices d’un accompagnement inspiré des TCC
Les outils issus des thérapies comportementales et cognitives peuvent aider à mieux comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements. L’accompagnement est personnalisé ; son évolution dépend de la situation et du rythme de chaque personne.
Mieux gérer l’anxiété
Les outils issus des TCC peuvent aider à identifier les pensées qui entretiennent l’anxiété et à développer progressivement des stratégies pour mieux y faire face au quotidien.
Améliorer la confiance en soi
Les outils proposés peuvent aider à identifier certaines pensées ou croyances qui fragilisent la confiance en soi, à mieux reconnaître ses ressources et à développer progressivement une perception plus équilibrée de ses capacités.
Gestion du stress
Des outils concrets peuvent aider à mieux identifier les sources de stress, à comprendre ses réactions et à développer des stratégies adaptées pour mieux les gérer au quotidien.
Consultations flexibles
Les consultations sont proposées au cabinet à Coulommiers ou en visioconférence, afin de choisir le format le plus adapté à votre situation et à vos besoins.
Prendre contact
Téléphone : 06 28 70 43 44
Courriel : contact@axissante.fr
Adresse : 24 avenue Victor-Hugo, 77120 Coulommiers