Votre chemin vers le bien-être
Psychopraticien à Coulommiers – Accompagnement avec des outils issus des TCC
Les outils issus des TCC peuvent aider à identifier certaines pensées automatiques et à développer progressivement de nouvelles stratégies face à l’anxiété.
Actualité...
Les principaux bienfaits de la TCC :
Anxiété et stress
Des outils concrets peuvent aider à identifier les pensées anxiogènes, à mieux réguler les émotions et à retrouver davantage d’apaisement au quotidien.
Humeur et perte de motivation
L’accompagnement aide à repérer les schémas de pensée et les comportements qui entretiennent les difficultés, puis à avancer progressivement vers des activités porteuses de sens.
Confiance en soi
Le travail proposé permet d’explorer les croyances limitantes, de renforcer l’affirmation de soi et de développer une image plus équilibrée de ses capacités.
Phobies et pensées envahissantes
Selon votre situation, certains outils issus des TCC peuvent aider à mieux comprendre les peurs et les comportements d’évitement. Une orientation vers un professionnel de santé est proposée lorsque cela est nécessaire.
Votre partenaire vers un mieux-être
À propos de Stéphane,
Psychopraticien
Stéphane, psychopraticien à votre écoute
Stéphane accompagne avec écoute, bienveillance et professionnalisme les adultes qui souhaitent mieux comprendre leurs difficultés et retrouver progressivement un meilleur équilibre au quotidien.
🔹 Approche s’appuyant notamment sur des outils issus des TCC
🔹 Accompagnement personnalisé et adapté à votre situation
🔹 Outils concrets pour mieux comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements
Anxiété, stress, manque de confiance en soi ou difficultés émotionnelles : l’accompagnement permet d’identifier progressivement certains mécanismes et de travailler sur des stratégies adaptées à votre situation.
Consultations à Coulommiers ou en visioconférence, selon vos besoins et votre situation.
Les bénéfices d’un accompagnement inspiré des TCC
Les outils issus des thérapies comportementales et cognitives peuvent aider à mieux comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements. L’accompagnement est personnalisé ; son évolution dépend de la situation et du rythme de chaque personne.
Mieux gérer l’anxiété
Les outils issus des TCC peuvent aider à identifier les pensées qui entretiennent l’anxiété et à développer progressivement des stratégies pour mieux y faire face au quotidien.
Améliorer la confiance en soi
Les outils proposés peuvent aider à identifier certaines pensées ou croyances qui fragilisent la confiance en soi, à mieux reconnaître ses ressources et à développer progressivement une perception plus équilibrée de ses capacités.
Gestion du stress
Des outils concrets peuvent aider à mieux identifier les sources de stress, à comprendre ses réactions et à développer des stratégies adaptées pour mieux les gérer au quotidien.
Consultations flexibles
Les consultations sont proposées au cabinet à Coulommiers ou en visioconférence, afin de choisir le format le plus adapté à votre situation et à vos besoins.
Prendre contact
Téléphone : 06 28 70 43 44
Courriel : contact@axissante.fr
Adresse : 24 avenue Victor-Hugo, 77120 Coulommiers